【対処法】不安、恐れ、しゃらくせーわ！

不安、恐れ、しゃらくせーわ！

漠然とした不安、締切日がやって来る恐れなど、地球にいる限り何かと感じる「不安や恐れ」実は幻だとしたら？どう思いますか？

実は、ほぼ幻の感情なのです。

地球に皆さんはこの「不安、恐れ、無価値観、絶望感」などを味わいにわざわざ体験しに来てるとしたらどう思いますか？

そう、詳しい方はご存知ですが、これが地球のカラクリだったりします。

分かりやすく言うと、恐れや不安のアトラクションに乗って遊んでるだけ♪

「はぁ？めっちゃ今絶望でもう絶体絶命なのに何がアトラクションじゃ！」と怒ってしまう方も中にはいらっしゃるかもしれません。

私もこの、感じたく無い感情の不安、無価値観、絶望感など毎度毎度間に受けて、落ち込んでいました。

現実を見て、「何で私は人気がないのか。」「何で私は稼げないのか。」「何で私は痩せられないのか。」

などなど、無いものばかりに目がいき、キラキラしてるものをみては自分と比較をして落ち込む。いつもこの繰り返し。

全て持っているのに。

この時に最高の捉え方は「私もお金かせぎたーい！」「私もくびれ欲しいー！」「私もフォロワー100万人の人気者になるたいなぁ！」以上。

無価値観目線だと、愚痴り感情出身だから、どうせ出来ない私がまた続いていくだけ。

望み目線だと、希望感情出身なので、ワクワクしてそうなった自分私どんどんイメージするので、そうなるためのヒント現実湧いてくる。そうなると、いつの間にか望んだ自分になっているのです。

そう、現実はただのカタログ。

今見てる現実が嫌なら、「どんな自分で在りたい？」と自分に聞いてみて。

色々出て来る、なりたい自分を隅々まで味わっていこう。味わいまくっていると、微調整まで始めてより明確になっていくことでしょう。

そう、不安になってる暇なんて無いのです。

多少、未知なる自分になる怖さはあるけど、そりゃしゃーない。初めての事だから。初めての事は人間であるなら誰だって、恐怖を感じるもの。

でも、その怖さってワクワクもセットじゃ無い？

初めての動物園だったり、遊園地だったり、入学式だったり、緊張とも言えるかな？

だったら、武者震いごとワクワクして味わおう！

また一つ自分の世界が広がる感覚を、味わおう。

どんな自分が待ってるかな？出会えるかな？

ほら、今気持ちが少し軽くなってない？(^^)おめでとう！またレベルアップしましたね！

孤独を感じる時は、私はいつも「私の波動が高すぎて見つけてくれないんだなぁ(^^)」「こんな時こそじっくり自分と遊ぼう♪」

人はルンルンしてる人のところに集まる習性を持っています。

だから、今ここでウキウキルンルンする事をしてみましょう。お気に入りの飲み物を飲むもよし、映画を観るもよし、何処かに出掛けるもよし、気の向くままに過ごしてると充実感で満ち溢れてるから孤独を感じる隙間も無くなっているよ(^^)

無価値観を感じた時は、一旦休憩のタイミングかぁ。と思って無価値観を感じる場所から離れる。そして、のんびりする。

大概に無価値観を感じる時は焦りも感じているので、何もしない。やるとしたら、自分自身に自分をプレゼンする事。ノートに自分の魅力を大袈裟に存分に書く。

そもそも、私たちは自身の世界を創る唯一の創造主なのだから、出来ないことなど無いのです。

何も出来ないは幻。

何も出来ないと思っていても、あなたがそこに居るだけで何故か周りの空気がリラックスでも満たされてるとか、存在してるだけで最高に偉大なる価値の持ち主だったりもする。必ず何かをしていないといけない事は無い。

これと言った才能は無いけど、居るだけで安心する人居ませんでした？

これも立派な価値の持ち主。

最高過ぎるぜ！

そう、不安や恐れ？しゃらくせーわ(*^ω^*)

真剣に受け止めてて、バカバカしく感じるわ(≧∀≦)

不安を自分の上に捉えてると一瞬で恐れてしまうので、不安などの感情はノミだと思って捉えてみて！

「なんか足元でぴょんぴょん飛んでるなぁ。かわいいなぁ。」

な感覚になったらビクトリーです！おめでとう御座います！

その調子で行きましょう。

図々しくなるくらいが丁度いい(o^^o)

でも決して、不安の感情は悪いものでも無いのを忘れないでくださいね^ ^

そして、不安などの感情は無くなる事は無いのでそれなりに仲良く接してあげてくださいね(^^)

絶体絶命の時が来た時こそ、ノミからキングゴジラ級に大きくなって、あれこれ吹き込んできます。そんな時は、「はいはい。ご苦労様。」と鼻歌歌ってスキップでもしましょう♪絶体絶命の時ほど、リラックス。そして、不安を感じながら、ノミのキングゴリラの声を間に受けないこと。

ただ、「怖いね。不安だね。でも大丈夫だよ。」以上。

大丈夫なのです。今、拷問されてるなら話は別ですが、そうでは無い限り大丈夫なのです。

一旦、落ち着いて「望み」を思い出しましょう。

不安などの感情はノミです。裸眼で見えるか見えないかくらい小さな存在なのです。

そんな小さな存在になぜ怯えているのでしょう？

むしろ、ノミが不安や恐怖に怯えてくれない事を恐れています。怖がってくれないと、彼らは存在意義が無くなるから、ノミも必死なのですw

そう思うと可愛いですね(^^)

自分の望む世界で行きたいなら、アイディアを湧き出すためにリラックスして過ごしましょう♪

最後にもう一度、

不安、恐怖？しゃらくせーわ！